如果您想成为一个乒乓球高手， 那么一定要在短时间内集中学习， 那样儿的话你的肌肉记忆比较能够在短时间内马上趁热打铁， 也好做阶梯性的技术厚度延伸！   一周最少应该练习3 到4次